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藜麦虾仁蔬菜沙拉这样做,好吃不腻,简单健康,看着就

发布日期:2020-05-21 03:47   来源:未知   阅读:

今天就推荐一道非常简单易学的家常美食,藜麦虾仁蔬菜沙拉,一起来看看吧。

说起藜麦,可能很多朋友是既熟悉又陌生,熟悉的是藜麦和燕麦、高粱、黑麦一样,是膳食指南推荐大家吃的全谷物食物之一,它也是一种上过太空的食物,它因营养丰富而被选为宇航员专用主食。按照资料显示,藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当,其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。

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